slagtechniek


Vang-gooi beweging (klik aan)	Onderhands serveren (klik aan)	Bovenhandse techniek (klik aan)	Bovenhands serveren (klik aan)	Slagtechniek (klik aan)

Methodiek Slagtechniek
van niveau 1 tot en met 6

Stap 1	Veelzijdig gooien	niveau 1
Stap 2	Chinees ochtendgym (beweging droog oefenen)	niveau 1
Stap 3	Gooien met een kleine bal(tennisbal, swingbal)	niveau 1
Stap 4	Gooien met een volleybal	niveau 2
Stap 5	Slaan met geluid	niveau 3,4
Stap 6	Slaan tegen de bal	niveau 3,4
Stap 7	Slaan op de bal	niveau 3,4
Stap 8	Slaan onder de bal	niveau 3,4
Stap 9	Serveren over kleine afstand	niveau 4,5
Stap 10	Serveren voor de achterlijn	niveau 5
Stap 11	Smash	niveau 6
Stap 12	Sprongsmash - de bal zelf opgooien en slaan	niveau 6

De smash wordt gesplitst in: aanloop, slag en timing.
Qua timing onderscheiden we: verticaal en horizontaal. Begin altijd met de verticale timing dit is makkelijker voor kinderen
Organiseer veel "slagspelen".

Chinees Ochtendgym

Omdat het vrij essentieel is bij onze methodiek van het aanleren van een slagtechniek heeft Wilco Bresser op de training van Adrie Noij een fotoserie gemaakt van wat Adrie precies bedoelt met Chinees Ochtendgym.


Uitgangspostie rechtshandige - linkervoet voor	Zwaai de armen naar voren	Zwaai de armen naar achteren

Zwaai de armen naar voren, buig de elleboog	Roteer vanuit de romp.	Roteer weer terug naar voren.

De armen gaan weer terug naar onderen.

Start | vanggooibeweging | onderhands serveren | bovenhandse techniek | bovenhands serveren | slagtechniek

Adrie Noy, Bosrank 20, 5432 HD Cuijk telefoon 0031 485 315236 email adrienoy@hotmail.com