|
|
Methodiek bovenhandse service
De uitgangshouding
-
Belangrijk is concentratie, hou de bal een
moment voor je stil.
-
Voor een rechtshandige wordt vanuit de neutrale
stand een stap gemaakt met het linkse been om tot schredestand te komen.
Schredestand, in dit geval bij het bovenhands spelen.
De speelwijze
-
De bal wordt een halve tot een meter hoog en
iets voor het hoofd en voor de rechterschouder gegooid.
(gooi met twee handen op voor precisie, je zorgt zo voor meer balgevoel).
-
Bal begeleiden
tot hoofdhoogte, daarna loslaten (opgooien).
-
Spanboog
bij slagarm en rotatie van het lichaam in de heup met instappen van de linker
voet.
-
Bal wordt met
open hand boven en voor de schouder geraakt en slagarm is hierbij volledig
gestrekt.
-
Elleboog draait
vanachter naar voor.
-
Na de slagactie
wordt voorwaarts en doorgestapt tot in het veld.
-
Laat kinderen
alles in hetzelfde ritme doen.
|
