FÄHICHKEITSNIVEAU 5

M: CMV 4-4 / niveau 5

Spielfeldgrösse: 6m breit, 12 m tief

Spezialisierung: keine Spezialisierung, jeder Spieler mitten von Netz macht Zuspiel. Jeder macht alles Jeder soll alles lernen.

Angriffsaufbau:
Lernen in 3 Mal zusammen spielen, mit “zuspieler” mitte vorne am Netz: 3 Mal zusammen spielen ist Pflicht. So auch vorwärts + rückwärts den Pass versuchen zu spielen.

Manchette-system: alle 3 Annahme-spieler stehen in eine Linie; Alle 3 versorgen die Annahme im ganze Spielfeld (kurz und lang) Eventuel; “Anker” oder “Fenster” Formationen  

Manchette-taktik: Grundtaktik bei Service-Annahme:

q       Vorne anfangen (± 4Meter von Netz) und bewegen mit “shuffle” Rückwärtspielte

q       Derjenige der den Ball unter-arms spielen wird, ruft “ich” / “weg”.

Abwehrsystem:  

q       Immer bereit für jeder Ball, erwarten Ball immer. Spielsituation gut beobachten

q       Aktive startposition        

Technische Zielen:
Oberarms spielen / zuspielen:

q       Gute Ballkontrolle (nutze “Key-words”)

q       Gerade unter Ball / gut eindrehen / ausstrecken

q       Bewegen aus Netz + eindrehen (strecken).

q       3^e-Tempo position 4 en 3^e-Tempo pos 2

q       Not-Technik; unter arms als Zuspieler / 2e Ball Zuspieler (tipball)

q       2^e Ball Parallel am Netz, richtige Fuss vorne

Unterarms spielen und annahme:

q       Knien nach vorne /breit stehen / Rumpf vorwärts

q       Erst bewegen hinter den Ball ( mit Seitschritte)

q       Immer hinter den Ball (such den Ball)

q       Richtiges Manchette Bret (gestreckte Ellebogen)

q       Gib Richtung an Ball met Schulter und eventuel Rumpf

 Aufschlag:

q       Kontrolle haben in Unterarm Service

q       Postionel servieren können

 Abwehr:

q       Aktive startposition (etwas nach vorn / Armen flüchtig)

q       Aktive Beine (Knien nach vornen / auf Vorderfüssen)

q       Bewegen zu der Ball / mit dem Körper hinter der Ball

q       Einfach zum Boden gehen / fallen

q       Im Prinzip immer der Ball mit 2 Händen oder Armen den Abwehr versorgen

q       Ballbahn gut einschätzen

 Vielseitig bewegen:

q       Vorwärts, seitwärts, im Sprung, rückwärts

q       Fang, werf: in verschiedene Positionen

 Technische Zielen:
Zuspielen:

q       3 Mal zusammen spielen (versuch immer zu Angriff zu kommen)

q       in kleine Winkeln spielen (mach es dir einfacher)

q       Beobachte dein eigen Pass (was ist moglich?)  

q       Pass oder Not-Technik (Unterarms oder 2^e Tipball)

q       Pass parallel am Netz, hoch genug

 Unterarms spielen und annahme:

q       Einnehmen richtige Startposition

q       “ich” / “weg” rufen und viel Initiative nehmen beim Manchette Aktion

q       Bei härtere Aufgabe, Annahme hoch spielen.(Ball bleibt unsere Seite)        

q       Spiel hoch (Zeit für Mitspieler zum fangen)

 Angriff:

q       Such Lösungen; Oberarm oder Tip

q       Oberarm aus den Schulterlinie spielen (“irreführen”)

q       Schwierig über Netz (kurz/lang/winkel)

q       Spiel 3^e Ball oberarm nach offen Teile in gegnerische Spielfeld

 Aufschlag:

q       1^e Ball ohne Risiko / 2e Service mit mehr Risiko (Ballbahn verschnellen)

q       Aufgabe in mitte Spielfeld ist ohne Risiko

q       Nach Aufgabe fehler soll eine gute Aufgabe kommen (eventuel unterarm)

 Abwehr:

q       Richtigen Startposition einnehmen (wo stehst du)

q       Immer zum Ball gehen (“such der Ball” / “greif der Ball”)

q       Versteh deine eigene Verantwortung (welcher Bereich)       

q       Kein smash heisst; kein Block aber Abwehr!

q       Beobachten und lese das Spiel (bereit für 2e Ball)

Algemeine und Soziale Zielen:

q       Spass haben beim Volleyball (Training und Spiel)

q       Nach Spiel Gegner undSchiedsrichter danken (Fairplay)

q       Stimmung ausstrahlen und Enthusiast sein (“Yell”)

q       Zusammen eine gute Team atmosphere aufbauen

q       Jeder spielt mit, einwechseln (Jugend müss spielen)

q       Froh sein mit guter Aktionen und auch zeigen (Handklatschen)

q       Trainieren auf Sympathie und Aufmerksamkeit

q       Fleissig sein (beim Training und Spiel)

q       Kinder Selbstvertrauen geben (und ausstrahlen lassen)

q       Lehrgeist wachsen lassen (viel lernen wollen)

q       Vereinsgefühl wachsen lassen (andere Teams anschauen)

q       Einander motivieren (positiv sein).

Mentale Zielen:

q       Wissen wo du stehen müss (eigene Aufstellung kennen)

q       Sehr viel Initiativ zeigen (zum Ball gehen wollen)

q       Zusammen spielen in 3 Berühringen (Ziel= Angriff aufbauen)

q       “aus” rufen wenn der Ball aus geht (und nicht fangen)

q       Immer alle Bälle fangen wollen und nie aufgeben (Einsatz)

q       Fehler von Mitspieler versuchen zu verbessernn (akzeptieren)

q        

q       Konzentration zwischen Ball rally’s: wie und wann (Konzentration)

q       Jubeln bei jedem Punkt (spass haben)

q       Wag ein härtere Service (“agressiv”sein)

q       Spiel auch unterarms nach einem Fehler (keine Angst haben)

q       Zuspielerversuchen viel wiemoglich Obenarm spielen

q       In Sprung Bälle versuchen zu spielen (über Netz)