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Spielsystem:
mini 4-4 / Spielfeld leer werfen, 1e Ball muss mit
Manchette gespielt werden.
Anfang oder nach Fehler (auf
den gleichen Position wo Fehler war)
starten mit Service.
Stimulier den Ball, wenn moglich Volleyballspezifiek, über Netz zu
werfen.
Volleyballspezifiek, stossen, gestreckte ArmenAnnahme mitten(ohne
“zuspiel”-wechsel.
Mann soll immer drehen von Rotation her. |
Spielfeldgrösse:
6m. breit, 4½ m. tief
Netz:
2 m. hoch |
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Spezialisierung:
keine Spezialisierung, jeder
macht alles. Ballfähigkeit, Volleyballspezifiek fangen, werfen,
Service/Manchette. |
Angriffsaufbau:
Nach dem fangen so schnell wie möglich über das Netz werfen! |
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Manchette-system:
alle 3 Annahme-spieler jeder muss unter Arms spielen in wechselende
Formationen mit 2, 3, 4 oder allein.
Manchette-taktik:
Grundtaktik bei Service / Worf:
q
Von
Spielfeld bewegen zum Ball und hoch spielen.
q
Ball zum
Mitspieler(in) spielen, eigene gespielte Ball fangen können.
q
Derjenige der den Ball unter-arms spielen wird, ruft “ich” / “weg”.
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Abwehrsystem:
q
Gut
verteilen über das Feld mit Viereck
q
Gut
verteilen über das Feld mit Dreieck
q
Gut
verteilen über das feld mit 2 Kinder mitten drin
q
Aktive
startposition
Schnell
durchdrehen. |
Technische Zielen:
Oberarms spielen / zuspielen:
q
Ball in
“Schüssel/Schale” fangen(Hände Position)
q
Ball stossen (nutze 8 “key-words”)
q
Ballbahn
gut einschätzen, hinter Ball kommen
Unterarms
spielen und annahme:
q
Knien
nach vorne /breit stehen / Rumpf vorwärts
q
Erst
bewegen hinter den Ball ( mit Seitschritte)
q
Immer
hinter den Ball (such den Ball)
q
Richtiges Manchette Bret (gestreckte Ellebogen)
q
Gib
Richtung an Ball met Schulter und eventuel Rumpf
Aufschlag:
q
Kontrolle haben in Unterarm Service
q
Richtige
Bein vorne, Armbewegung, innenseite Faust
Abwehr:
q
Aktive
startposition (etwas nach vorn / Armen flüchtig)
q
Aktive
Beine (Knien nach vornen / auf Vorderfüssen)
q
Bewegen
zu der Ball / mit dem Körper hinter der Ball
q
Einfach
zum Boden gehen / fallen
q
Im
Prinzip immer der Ball mit 2 Händen oder Armen den Abwehr versorgen
q
Ballbahn
gut einschätzen
Vielseitig
bewegen:
q
Vorwärts, seitwärts, im Sprung, rückwärts
q
Fang,
werf: in verschiedene Positionen |
Technische
Zielen:
Zuspielen:
q
In”Schussel/Schale”
fangen und stossen
Unterarms
spielen und annahme:
q
Einnehmen richtige Startposition
q
“ich” /
“weg” rufen und viel Initiative ergreifen beim fangen
q
Gut
verteilen über das Feld
q
Spiel
hoch (Zeit für Mitspieler zum fangen)
Angriff:
q
Stimulier Ball zu werfen in leerer Raum
q
Stimulier fest werfen (mit schwung oder stössen)
q
Stimulier über Kopf fangen, dann stössen
q
Tief
fangen, dann werfen (Tempo)
q
Tempo
Aufschlag:
q
1e Ball ohne Risiko / perfekte Ausführung
q
Tief im
gegnerische Spielfeld spielen
q
Im leere
Räumen spielen
Abwehr:
q
Richtigen Startposition einnehmen (wo stehst du)
q
Immer
zum Ball gehen (“such der Ball” / “greif der Ball”)
q
Versteh
deine eigene Verantwortung (welcher Bereich)
q
Immer
der Ball erwarten ( Konzentration)
q
Gute startposition (Fertig position) |
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Algemeine und Soziale Zielen:
q
Spass
haben beim Volleyball (Training und Spiel)
q
Spiel
von auser dem Spielfeld mit erleben (Konzentration)
q
Stimmung ausstrahlen und Enthusiast sein (“Yell”)
q
Zusammen
eine gute Team atmosphere aufbauen
q
Jeder
spielt mit, einwechseln (Jugend müss spielen)
q
Froh
sein mit guter Aktionen und auch zeigen (Handklatschen)
q
Trainieren auf Sympathie und Aufmerksamkeit
q
Fleissig
sein (beim Training und Spiel)
q
Kinder
Selbstvertrauen geben (und ausstrahlen lassen)
q
Lehrgeist wachsen lassen (viel lernen wollen)
q
Vereinsgefühl wachsen lassen (andere Teams anschauen)
q
Einander
motivieren (positiv sein) |
Mentale
Zielen:
q
Wissen
wo du stehen müss (eigene Aufstellung kennen)
q
Sehr
viel Initiativ zeigen (zum Ball gehen wollen)
q
Reden
während das Spiel (Kommunication)
q
“aus”
rufen wenn der Ball aus geht (und nicht fangen)
q
Immer
alle Bälle fangen wollen und nie aufgeben (Einsatz)
q
Fehler
von Mitspieler versuchen zu verbessernn (akzeptieren)
q
Auch
Bälle hinterher gehen die Schwierig sein (Ausdauer)
q
Konzentration zwischen Ball rally’s: wie und wann (Konzentration)
q
Jubeln
bei jedem Punkt (spass haben)
q
Wag ein härtere Service (“agressiv”sein)
q
Spiel
auch unterarms nach einem Fehler (keine Angst haben)
q
Bälle
fangen met hechtbagger (Einsatz zeigen) |
